التدليك والعافية

تُكيَّف كل جلسة حسب حساسيتك والمناطق المعنية وحالتك الصحية.

إرخاء التوترات واستعادة الإحساس بالاسترخاء

يجمع التدليك الاسترخائي بين حركات انسيابية، وتمسيد خفيف، وضغطات ملائمة. ويوفّر لحظة راحة ويساعد على إرخاء المناطق التي تتعرض للإجهاد في الحياة اليومية.

ما الذي تبحثين عنه؟

• أخذ استراحة وسط إيقاع حياة مكثّف.
• تخفيف الإحساس بالتوتر العضلي المعتاد.
• تعزيز الاسترخاء والراحة الجسدية.

سير الجلسة

يتيح حوار قصير في البداية تحديد تفضيلاتك والمناطق التي تودّين التركيز عليها: الظهر أو الكتفين أو العنق أو الذراعين أو الساقين. ويُعدَّل الضغط طوال الجلسة.

بعد العلاج

تستأنفين أنشطتك حسب راحتك. أما الألم المستمر أو غير المعتاد فيستدعي رأيًا طبيًا، ولا ينبغي إرجاعه ببساطة إلى التوتر.

تدليك ديناميكي للإحساس بالحيوية

يعتمد التدليك المنشّط على حركات أكثر إيقاعًا، تجمع بين العجن والفرك والضغطات المضبوطة. وتبقى شدّته ملائمة لقدرتك على التحمّل.

ما الذي تبحثين عنه؟

• البحث عن تدليك أكثر ديناميكية.
• استعادة الإحساس بجسم مرن ومنطلق.
• إكمال روتين للعافية والنشاط البدني.

سير الجلسة

تُختار المناطق والشدة معك. ويجب أن يبقى التدليك مريحًا: فالضغط القوي ليس دليلًا على الفعالية.

للعلم

يصف مصطلح «منشّط» طابع التدليك والإحساس المنشود. ولا يعني تقوية العضلات، ولا يحل محل التمارين البدنية.

عمل يدوي موجَّه على مظهر القوام

يحرّك تدليك إعادة تشكيل القوام الجلد والأنسجة السطحية بحركات ملائمة، قد تشمل العجن وتقنية القرص والدحرجة عندما يكون ذلك مناسبًا طبيًا.

ما الذي تبحثين عنه؟

• العمل على مظهر بعض المناطق التي يظهر فيها السيلوليت.
• تحسين مرونة الأنسجة ومظهرها مؤقتًا.
• إكمال برنامج مخصّص للعناية بالقوام.

سير الجلسة

يستهدف العلاج المناطق المحدَّدة خلال التقييم. ويُعدَّل الضغط حسب حساسية الأنسجة وحالتها.

للعلم

لا يقضي تدليك إعادة تشكيل القوام على الدهون، ولا يُعدّ وسيلة لإنقاص الوزن. والنتائج التجميلية متفاوتة وقد تكون مؤقتة.

تُحدَّد مدة التدليك ومناطقه ووتيرته ونوعه حسب احتياجاتك. ويمكن اقتراح جلسة واحدة للحظة استرخاء، أو عدة جلسات ضمن برنامج مناسب.

تُختار الزيوت والمنتجات المستعملة مع مراعاة حالات الحساسية لديك ومدى حساسية بشرتك.

قبل الجلسة، أخبرينا خاصةً بما يلي:

• حمل، أو تدخل جراحي حديث، أو حقن حديثة.
• علاج مضاد للتخثر أو قابلية لظهور الكدمات.
• مرض قلبي وعائي أو اضطراب في الدورة الدموية.
• عدوى، أو جرح، أو التهاب جلدي.
• أي ألم غير مفسَّر.

أي منطقة تنتفخ أو تحمرّ أو تصبح مؤلمة فجأة تستدعي تقييمًا طبيًا قبل أي تدليك. ولا يحل تدليك العافية محل الرعاية الطبية أو إعادة التأهيل.

الاسترخاء، أو التنشيط، أو مرافقة برنامجك الخاص بالقوام: يُختار العلاج بحسب ما يناسبك.